Phụ nữ trung niên sẽ trẻ lâu với 5 thói quen này

Việc giữ gin nhan sắc là mỗi quan tâm của hầu hết các chị em phụ nữ. Những thói quen tốt dưới đây sẽ giúp chị em trẻ lâu hơn, xinh đẹp  hơn.

Nhan sắc phụ nữ tuổi 30 vô cùng nhạy cảm. Chúng ta đứng giữa ranh giới của việc phải khôi phục lại những lỗi lầm đã gây ra cho da trong thời trẻ. Đồng thời phải cải thiện ngay tình hình để vẻ trẻ trung quay trở lại. Và thói quen tốt đóng một phần quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc khi phụ nữ ngấp nghé tuổi 30.

 

Phụ nữ trung niên sẽ trẻ lâu với 5 thói quen này

1. Tập thói quen nạp chất béo … tốt

Hãy khởi đầu với việc ăn uống. Có thể bạn đã nghe nhiều về chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn – hai loại chất béo cực kì có lợi cho sức khỏe chứ không như chất béo đồng phân (trans fat) hay chất béo bão hòa.

Cụ thể như omega-3 có tác dụng chống lão hóa, căng da, mịn da, chống mụn rất hiệu quả. Vậy nên, việc loại bỏ chất béo sẽ làm ta thiếu một số chất quan trọng cho sức khỏe, thân thiện với sắc đẹp. Khiến da của chúng ta bị thiếu chất, dẫn đến tình trạng không còn đẹp như xưa. Do đó phụ nữ nên chú ý nạp thêm các loại chất béo tốt cho sức khỏe đến từ quả bơ, cá hồi, dầu olie, và hạt lanh.

2. “Cách li” mạng xã hội trước khi lên giường

Thức khuya để lướt Facebook đã trở thành thói quen của nhiều phái đẹp vào thời điểm cuốn ngày. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại sẽ làm da bị mẩn đỏ, nổi mụn. Và việc dán mắt vào màn hình điện thoại, máy tính sau 11 giờ đêm là cơ hội cho cơ thể xuống cấp, kéo theo làn da trở nên không còn đẹp nữa. Hãy cố gắng thu xếp công việc và lên giường đi ngủ sớm với những thiết bị di động đều được đặt ở xa tầm với và để chế độ im lặng. Ở tuổi 30, không có gì quý giá hơn có được giấc ngủ sâu và đủ.

3. Dưỡng da không chỉ là việc cần làm, mà trở thành bắt buộc.

Để có làn da đẹp, hẳn ai cũng phải biết cách chăm sóc, giữ gìn. Tuy nhiên, không phải ai cũng thật sự có khả năng làm được điều đó (do lười, do không có thời gian thường là lời bao biện). Do đó, nếu bạn vẫn đi tìm nguồn sống cho làn da của mình giữ rừng các sản phẩm chăm sóc da hiện nay trên thị trường, bộ sản phẩm chăm sóc da E – Special của Eri International là một gợi ý cho bạn. 30 chưa phải là muộn, ngay từ hôm nay bạn có thể bắt đầu một chế độ dưỡng da nghiêm túc hơn.

4. Rửa mặt với các thiết bị công nghệ cao cấp

Việc làm sạch sâu ngày càng được chú trọng. Và ở lứa tuổi ngấp nghé lão hóa, việc chọn lựa những biện pháp làm sạch cao cấp hơn cần được cân nhắc – trong đó có máy rửa mặt. Chọn một chiếc máy tốt (hãy cố gắng đầu tư), một loại sữa rửa mặt chất lượng. Việc đầu tư sớm này sẽ giúp làn da phái đẹp hạn chế rất nhiều nguy cơ lão hóa nặng sau này.

5. Đến Clinic không còn là việc làm xa lạ

Ngày nay, với sự phát triển của xã hội và nhu cầu làm đẹp, các trung thâm thẩm mỹ ra đời với mục tiêu đáp ứng được việc chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ. Tại các trung tâm làm đẹp uy tín, các phái đẹp có thể theo dõi sức khỏe của làn da, giúp da trở nên đẹp hơn. Với kinh nghiệm lâu năm trong nghề làm đẹp, bác sĩ sẽ giúp làn da của bạn sẽ được nâng niu và nuôi dưỡng để có được vẻ trẻ trung hoàn hảo.

Chỉ với 5 thói quen tốt mới này, nhan sắc của chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi tích cực. Muốn có một làn da đẹp, trước tiên ta cần thế chỗ những thói quen không tốt bằng những việc làm tích cực cho làn da. Sau một năm nữa, bạn sẽ bất ngờ với thành quả tuyệt vời mà mình có được.

 

Xem thêm: Nhà thuốc làm đẹp

Mẹo chăm sóc da cho nàng bận rộn

Đàn bà sau ly hôn: Hãy thương mình trước đã, việc khác đã có cao xanh an bài

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *